Idrottsakademin orientering

Hos oss får du en gedigen orienteringsutbildning och våra tränare ger dig stöd, kunskap och träning så att du ska kunna nå dina mål. Orienteringsträningen sker inom ramarna för 400 poäng specialidrott. Du kan välja orienteringsakademin i kombination med något av följande nationella program: 

• Naturvetenskapliga programmet
• Samhällsvetenskapliga programmet (inriktning beteende)
• Ekonomiprogrammet
• Teknikprogrammet (inriktning design- och produktutveckling, teknikvetenskap)
• Barn- och fritidsprogrammet
• Försäljnings- och serviceprogrammet

Utbildningen uppfyller de krav som Svenska Orienteringsförbundet, Riksidrottsförbundet och Skolverket ställer på Nationellt godkänd idrottsutbildning.

Vi har perfekta träningsmöjligheter - skolans geografiska placering är unik med hänsyn till hur många närbelägna kartor med tekniskt krävande terräng som finns att tillgå.
Vi har god tillgång till träningslokaler; simbassäng/gym/idrottshallar/löparbanor mm samt kan erbjuda god medicinsk service.

Skolan har i dagsläget två anställda tränare samt en extra resurs på teknikträningarna (175 %) som hjälper dig att utvecklas konditionsmässigt, orienteringstekniskt och mentalt. Förutom orienteringsteknisk träning tränar vi styrka och rörlighet i en mängd olika former samt varvar löpträning med olika alternativa träningsformer (spinning, vatten, stavgång backe mm).

Under terminen har varje elev flera individuella samtal med tränaren med elevens utveckling och mål i fokus. Varje termin genomförs olika tester; ex. löptestbana, rörlighetstest, styrketest samt uppföljning i skogen, för att du som elev skall ska kunna få feedback och utvecklas på bästa sätt.

Under de teoretiska lektionerna diskuterar vi självklart orienteringsteknik men även kost, mental träning, träningslära, idrottsskador m.m.

Under de teoretiska lektionerna diskuterar vi självklart orienteringsteknik men även kost, mental träning, träningslära, idrottsskador m.m.

Läsåret 2025/26 läser 23 st orienterare på orienteringsakademin. Vi planerar ta in ca 8 elever hösten 2026.

Träningsupplägg

Orienteringsteknik onsdagar kl. 14:40-17:30 där vi åker iväg med minibussar till fin och tekniskt krävande terräng.

För år 1 är det övrig fysträning tisdagar och fredagar kl. 8:00-9:30 (9:45 fredagar). Utöver träningen ingår teori på onsdag morgon kl. 8:00-9:30.

Årskurs 2 och 3 har övrig fysträning måndag, tisdag, och fredag kl.8:00-9:30/9:45.

Genom detta upplägg med träningstider möjliggör vi för eleverna att de även kan medverka på klubbträningarna i hög utsträckning. 

Boende

Kommer du utifrån regionen erbjuder skolan boende på elevhem (lägenheter med 2-5 elever/lägenhet) i nära anslutning till skolan. Just nu är det fem orienterare som bor tillsammans med andra idrottare på elevhemmet.

I samråd med närliggande klubbar erbjuds dessa elever att medverka på klubbträningarna; Haninge SOKs klubbstuga ligger på gångavstånd från elevhemmet och Ravinens och Järlas klubbstugor ligger på 25 minuters avstånd med buss.

Är du intresserad av elevhemsboende så meddela tränarna på orienteringsakademin via mejl i god tid före skolstart. 

Ansökan

Länk till ansökan för orientering läsåret 2026/2027 kommer inom kort.

Öppet Hus för orienteringsakademin är den  2 oktober 2025. 

Gymnasiet i övrigt har Öppet hus i slutet av november. 

Följ oss på Instagram, fredrikabremerorientering